如何购买洗发水来去头屑

通过对长篇累牍的说明文字的梳理, 造成头屑头皮屑的原因就是

  • 角质分泌过多, 新陈代谢过快
  • 糠秕孢子菌
  • 内分泌异常

清洗头发基本可以解决, 但是治疗根本还是需要调整饮食和健康状况. 清洗的方法如下:

  • 含焦油(Coal tar)的洗发剂,具有角质形成的作用,还兼具止痒抑菌的功能,如泽它洗剂。
  • 含硫化物(Zinc pyrithione)的洗发剂,既可以抑制皮脂的分泌,也具有角质形成的作用,如飘柔、潘婷等一些洗发液。
  • 含硫化硒(Selenium sulfide)的洗发剂,也有抑菌去脂的作用,如希尔洗剂。
  • 含2%酮康唑的洗发剂(Ketoconazole),具有较强的抑制糠秕孢子菌的作用,如采乐洗剂。
  • 含水杨酸(Salicylic acid)、醋酸、啤酒及少量皮质激素等成分的洗发剂。

至于调整内分泌等, 那就不在我们讨论的范围了.

via: 头发起头皮屑的原因

将毛病的触点导向积极的事情, 从而解决自己的坏习惯.

Break Bad Habits By Developing an If-Then Plan

克服自己的毛病很不容易, 我们就是这么不自觉的重复着这个坏毛病. 对于了解自己的毛病的人来说, 其实得知自己的毛病触发点并不是一件苦难的事情. 比如自己累的时候就想躺着看电视. 这个触点就是累了. Melanie Pinola给我们介绍了一种方法, 就是将这个触点找到, 并且将其导向一个好的事情, 比如, 累了以后就去洗个澡. 从而让累和躺着看电视这个通路断掉.

克服毛病的方法很多, 但是都贵在一个坚持. 但是策略同样重要, 这就是人的心理, 我们会觉着爬山很难, 但是如果我们只是顺着山坡采蘑菇, 就会觉着轻松很多, 不知不觉就到达了山顶. 所以很多的改掉坏习惯的方法都是一个策略问题, 让我们比较容易的去坚持做那些容易的事情, 最终达到了修正坏毛病的目的.

关于触点改道的方法, 还要注意的一点, 就是不要将触点设置太多. 比如: 我开车的时候, 或者看电视的时候, 还有看书的时候爱吃零食. 这样我们会陷入比较乱的情景, 让我们不容易专注的去做触点改道. 所以根据Thorin Klosowski的建议, 最好是将触点设置为一个. 通过几个星期的坚持, 我们就会习惯于另外一个良性的回路.

Via: Break Bad Habits By Developing an If-Then Plan & Break Bad Habits by Keeping Your Plan Simple

使用Giffgaff

Giffgaff的合同都很实惠, 该公司的特点就是没有人工客服, 一切全是依靠网络答疑和社群. 下面是我用遇到的一些Giffgaff的问题, 汇总在这里.

如何保留我自己的号码?

先申请一个giffgaff卡
同时向自己现在的电话公司申请PAC code [联系方式参照2]
等你得到giffgaff卡后, 先激活, 此时你需要注册一个giffgaff的网络账号.
最后填写这个网络申请表格, 将原来的号码转移到giffgaff卡上. 一下是你的需要:

  • 你想保留的号码
  • PAC code (Port Authorisation Code)
  • 你想哪天进行转移? (工作日)
  • 一个紧急联系号码(以防万一)

注意: 周末无法转移号码. giffgaff转移号码是无缝的, 也就是不会有其他网络公司通常有的几个小时无信号的问题.

Contact details for each network:

Call up your existing network and request your PAC code.

Network Name Pay as you go

(from Handset)

Pay as you go

(from landlines)

Contract

(from Handset)

Contract

(from landlines)

T-Mobile 150 0845 412 5000 150 0845 412 5000
Orange 450 07973 100 450 150 07973 100 150
O2 4445 0844 809 0222 202 0844 809 0202
Vodafone 191 08700 776655 191 08700 700 191
3 Mobile 333 0843 373 3333 333 0843 373 3333
Asda Mobile 2732 0845 303 2732 N/A N/A

更为完整的列表, 请参照这里

离开Giffgaff

也非常简单, 填写申请PAC code 表格, 然后就会收到了.

设置手机使用Giffgaff [参考settings guide]

自动设置: 激活Giffgaff卡之后, 在30分钟内应该就收到自动设置的短信, 直接保存即可.
手动设置: 发”settings”到2020, 然后保存即可.
高级设置: 当然, 如果你的手机比较新, 或者你想自己设置, 请到这里找到你的手机型号, 按照说明设置即可. 如下: (例子: Android Settings)

APN – Access Point Name: giffgaff.com
Username: giffgaff
Password: password
MMSC – http://mmsc.mediamessaging.co.uk:8002
MMS proxy: 193.113.200.195
MMS port: 8080
Via: Internet and MMS settings (APN) guide

如何关闭和开启语音信箱 [参考更多的USSD Code]

  • 关闭语音信箱: 键入”#004#”, 然后发送
  • 开启语音信箱: 键入”*004#”, 然后发送

为什么我无法发送MMS(多媒体短信)?

如果你可以接收, 但是却无法发送, 那么说明你的giffgaff的余额不足. 注意的是, MMS并不包含在goodybags的合同中, 他们通常是独立收费, 16p一条. 所以即便你订购了goodybag, 但是由于没有另外存credit, 所以无法发送MMS. (Via here)

如何快速的了解目前的余额信息等?

giffgaff提供一些程序查询余额, 也提供网站查询. 但是最方便的还是在手机上直接拨服务号码查询, 你甚至可以将这些号码存储为联系人, 然后和手机上的快捷拨号连接, 这样更快速方便:

查询goodybags的剩余分钟: *100*7#
查询goodybags的剩余短信: *100*5#
查询余额pay as you go话费: *100#

如何消除默认没通电话和短信后的余额提示?

这个余额提示很有用, 但是有时候还是有点儿困扰, 比如放下电话的时候本来想存储号码, 可是这个提示以来就要等他完毕. 所以如果你像我一样想关闭这个提示, 那么只能在网上操作, 造访这个页面, 这个需要你注册一个giffgaff的用户帐号才能进行设置.

林夕 黄伟文

姓梁的(林夕)一辈子写男女之情(当然他也有写过几首特别帅的和男女无关词,比如《皇后大道东》),但一辈子最迷恋的场面有三,第一是和喜欢的人去死,第二是喜欢的人有了别人的孩子,第三是喜欢的人结婚。基本上走不出来这圈子。

黄伟文在大陆名气比起林夕来说略低一些,原因和粤语有关系。最近我发现姓黄的gay实力高得难以想象。从词作的母题来看,黄伟文比林夕要丰富很多。黄伟文也写男女,但在男女之外还会写其他的主题,都很值得玩味。

via 林夕 黄伟文 – Google Search.

用方言创作的优秀独立音乐作品

大上海- MC Banana 上海话
兰州 兰州 低苦艾 (最喜欢)
麦来乱五月天闽南语 (五月天有很多闽南语摇滚)
bonus track:挤公交D-Evil南京话
这事你不管 黑撒陕西话
南方 林生祥客家话 (@林威 指出)
上海童年 顶楼的马戏团上海
爱拼才会赢 闽南语 三分天注定 七分靠打拼~~
在昆明长大 雅歌音乐联盟启田昆明
老老欢喜侬 LOTZ上海
我是重庆崽儿 润土重庆话
我来自潮汕 李绪杰潮汕
你急啲乜 讲者;MC仁 &; ADV广州
得闲饮茶 余畑龙客家话(多谢Trace Qu评论)
霞飞路87号 黑棒上海
北京土著 张伯宏京腔
来俺青岛玩玩 王琨 青岛
冰糖葫芦 臧鸿老北京吆喝
这就是自贡 TNT团体四川自贡
发条卡目索 天津
Eagle 马木尔&IZ乐队哈萨克族
老张的花样年华 钟童茜四川话
黄河谣 赵牧阳西北唱腔 (据@Andy White 说 应该是宁夏中卫方言)
江南西 强音乐社广州
下淡水河写着我等介族谱 交工乐队客家话(貌似是台湾)
西关小姐 东山少爷 粤语 广州
仓央嘉措情歌 吴虹飞&幸福大街西藏
花花的初恋 孵化重庆
三十年 山人乐队云南噶山
欢乐地跳吧 新疆美丽公主组合 新疆
钱歌 新宝岛康乐队闽南语
一曲母语 山鹰组合彝族
在昆明长大 雅歌音乐联盟
番召情歌 刘星苗族
黑珍珠 刘健佤族
月亮偏西了(河州二令) 朱仲禄青海方言
正月立春歌 混声大歌 群星侗族
山灵的召唤 云力思泰雅族
蝴蝶歌 盘琴瑶族
巴珠(藏语版) 张大为
木棉花开红绯绯 Kapok In All… 黄春艳壮族山歌
接尾歌 屏东狮子乡草埔国小学童(排湾族)
Suukee Suukee (海南语) 黄明志
Flute Song 马木尔&IZ乐队(哈萨克语)
两个川厨在酒吧 胡吗个
一人一花 阿朵(土家语)
那姑娘(迷痴固) 肖煜光(纳西语)
依他舞 三江组合(傈僳族)

via 有哪些用方言创作的优秀独立音乐作品?

第三方的服务靠不住, 写作的热情折腾不起

wordpress的服务说实话是非常优秀的, 比自己搭建的平台要好用一些. 但是对于将自己的东西寄放在别人的地盘儿, 我有十分的阴影. 所以我还是打算自己用个服务器, 做起自己的wordpress.

对于后来兴起的社交网络, 除了twitter能带来一些实时的用途之外, 其他的信息碎片, 这给本来就没有智慧的我带来更加没有智慧的可能. 我还是觉着blog适合我, 字数多些, 形式也随意. 我需要的是冷静的想想, 而不是无脑的絮叨. 所以我最终还是要了wordpress.

唱民谣的这些人

大陆:

  • 李志:太多了,喀纳斯、翁庆年的六英镑、他们……
  • 王凡瑞:青春、幸福、时间一枪打在了我身上。
  • 尹吾:你笑着流出了泪。
  • 张玮玮:米店、红河谷、李伯伯。
  • 万晓利:狐狸、流氓、这一切没有想象地那么糟。
  • 周云蓬:九月、中国孩子。
  • 乔小刀:曾经有个组合大乔小乔,一张专辑就红了。除了歌,还值得了解下这个人。
  • 刘东明:我的爸爸、离家五百里、少年时光。
  • 钟立风:节日盛装、麦田上的乌鸦、再见孩子们。
  • 五条人:方言的民谣,吉他和手风琴的完美组合。
  • 老狼:恋恋风尘
  • 朴树:旅途、我去2000年、别,千万别。
  • 郝云:结了、情谣。
  • 小娟:吉他手小强是他的爱人,不如去了解下他们的故事。
  • 黑撒:流川枫与苍井空、陕西美食。
  • 马飞与乐队:长安县。
  • 山人:螃蟹、撤退的歌。

台湾:

  • 陈升
  • 张悬
  • 罗大佑
  • 黄小桢
  • 李宗盛
  • 胡德夫
  • 929乐团的吴志宁
  • 黄玠

香港:

  • 林一峰

via 唱民谣的这些人歌可能都和董小姐一样好听